Švancara litoval, že přípravu přeruší Vánoce

Fotbalisté 1. FC Slovácko včera jako jeden z posledních týmů Gambrinus ligy ukončili úvodní část zimní přípravy. Náročný program podle trenéra Miroslava Soukupa zvládli na jedničku

Splnili jste v měsíčním tréninkovém cyklu všechno, co jste si naplánovali?
Určitě. Celý měsíc jsme měli rozdělený na etapy. V té první proběhlo testování, druhý týden přišla na řadu regenerace, rehabiltace, teď jsme dva týdny trénovali vždy pondělí až čtvrtek dvoufázově. Jsem rád, že se nám vyhýbaly zdravotní problémy a že zapojil v podstatě kompletní tým.

Co vám ukázaly testy?
Ukázaly, že jdeme správnou cestou. Oproti létu šla kondice celého týmu o patnáct procent nahoru. Zlepšily se silové parametry, VO2max (maximální spotřeba kyslíku při zátěži), profesor Bunc na FTVS v Praze dokonce určil některé hráče, kteří měli stabilizační balanční cvičení na takové úrovni, jakou tam ještě neměl. Úplně nejlepší byl Lukáš Fujerik, který dosáhl špičkových výsledků, až dvakrát lepších než ostatní.

Zimní příprava hráčům obvykle moc nevoní, vy jste ji navíc měli hodně dlouhou. Nezaznamenal jste nějaké „protesty“?
My chceme být lepší. A já si myslím, že kvalitní fyzická kondice a dobrá připravenost jsou takovým minimálním základem, který by každý hráč měl mít. My jsme se snažili jít trošku jinou cestou, nedělali jsme věci, které jsou obvyklé celý rok. Zaměřili jsme se hodně na speciální druhy posilování a zpevňování na vyrovnání svalové disbalance. Odpoledne pak byla ve znamení aerobní formy her, kluci si zahráli florbal, basketbal, hokej. Musím kluky pochválit, nezaznamenal jsem žádné stížnosti, výmluvy, že toho bolí to a toho zase ono. Nic takového. Ještě dneska (ve čtvrtek) ráno v posilovně všichni makali naplno. Petr Švancara dokonce říkal, že ho mrzí, že přípravu přeruší Vánoce, když nám to tak začalo jít. (Smích.)

Herní forma tréninku, to asi byl klíč k úspěchu…
Určitě. Takhle jsme to namixovali záměrně. Hráčům totiž nevadí to, že trénují, větším problémem je ale psychická únava než ta fyzická. Posilovna klukům nevadí, naopak cítí, že jim to pomáhá, že jsou pak odolnější a silnější. A když jim pak necháte zahrát turnaj ve florbalu nebo basketu, tak je to baví a nemají pocit, že je to něco špatného.
 

Vzpomněl jste i hokej, jak to klukům šlo na ledě?
Musím říct, že mě velice překvapili. Je to ale tím, že třeba Kuncl s Mezlíkem hokej v mládí hrávali a také kluci z akademie chodili pravidelně bruslit. Úroveň těch hokejů byla perfektní, navíc když hrajete hodinu a půl, tak je to i pro trénovaného člověka dost.

Pro zobrazení celého článku navštivte web zdroje článku